MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kann uns dabei unterstützen, einen effektiveren Umgang mit unangenehmen bis herausfordernden Situationen, sowie Stress zu finden. Dies trägt zu einer gesteigerten Lebensqualität bei. MBSR, entwickelt von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, wird als Stressbewältigungsprogramm bereits in vielen Kliniken erfolgreich angewendet. Ursprünglich wurde es hauptsächlich für Menschen mit chronischen Beschwerden, bspw. Schmerzpatienten entwickelt. Doch auch Menschen ohne chronische Beschwerden können von MBSR profitieren. Zahlreichen wissenschaftlichen Studien haben bewiesen, dass MBSR positive Auswirkungen auf Geist und Körper haben kann. Hierzu bietet Maja Kuhn eine Infoveranstaltung an. Weitere Infos über MBSR unter https://www.maja-kuhn.de/angebote/achtsamkeit-stressbew%C3%A4ltigung/mbsr-8-wochen-kurs/